Ulotka Zdrowia

Zioła, które pomagają schudnąć - Top 14 najskuteczniejszych

Zioła, które pomagają schudnąć - Top 14 najskuteczniejszych

Prawidłowe nawyki żywieniowe oraz aktywność fizyczna to klucze do uzyskania pięknej sylwetki. Można ten efekt uzyskać znacznie szybciej, jeżeli w Twojej diecie znajdą się zioła. Należy zdecydować się na takie, które będą odpowiednie. Czyli jakie?

14 najlepszych ziół, które pomagają w odchudzaniu

  • Mięta pieprzowa
    Wspomaga proces trawienia i wzmaga wydzielanie soków żołądkowych. Jest pomocna przy wzdęciach i fermentacji w jelitach.
  • Skrzyp polny
    Wykazuje działanie moczopędne. Jego składnikiem jest krzemionka łatwo rozpuszczająca się w wodzie, która poprawia przemianę materii. Sam skrzyp polny poprawia kondycję włosów, skóry i paznokci.
  • Mniszek pospolity
    Pobudza czynność wątroby, a także wspomaga wydzielanie żółci i dba o to, aby została ona prawidłowo przetransportowana do dwunastnicy. Dzięki zawartym w mniszku składnikom możliwe jest zwiększenie wydzielania soków żołądkowych, a także wspomaganie trawienia pokarmów.
  • Kruszyna pospolita
    Wykorzystywana jest zarówno w wersji sproszkowanej, jak i w postaci owoców. Napraw wykonany z tego ziela pobudza do pracy jelito grube i działa przeczyszczająco. Wspomaga także proces wytwarzania żółci. Trzeba jednak pamiętać, że świeża kruszyna jest trująca. Dopiero podczas procesu suszenia traci swoje niekorzystne właściwości. Zawsze jednak należy z nią uważać.
  • Lubczyk lekarski
    Wykazuje działanie moczopędne i pobudza system trawienny do intensywnej pracy. Pomaga zniwelować nadmierną fermentację jelitową. Pomaga łagodzić bóle brzucha, wzdęcia, a także niestrawność.
  • Krwawnik pospolity
    Pomaga zwiększyć wydzielanie soków żołądkowych i pomaga zwiększyć przyswajanie cennych składników pokarmowych. Stymuluje wszystkie procesy trawienne. Trzeba jednak uważać podczas jego stosowania, ponieważ może wywołać wysypkę u osób skłonnych do alergii. Jeżeli będziemy go przyjmowali w zbyt dużej ilości, może spowodować pojawienie się silnych bólów głowy, a także oszołomienia.
  • Poziomka pospolita
    Wykorzystywane są zarówno owoce, jak i liście poziomki. Wykazują działanie moczopędne. Naprawy z tego owocu oraz z jego liści stymulują przemianę materii, a także pobudzają nerki do lepszej pracy. Można z ich pomocą zlikwidować także stany zapalne jelit.
  • Szałwia lekarska
    Wspomaga wydzielanie soków żołądkowych, reguluje perystaltykę jelit, a także działa wiatropędnie. Stosowana w nieżytach przewodu pokarmowego, które pojawiają się w wyniku nadmiernej fermentacji.
  • Chili
    Otrzymywane jest z suszonych owoców papryki krzewiastej. Pobudza procesy trawienne i wzmaga apetyt.
  • Yerba mate
    Zmielone i wysuszone liście ostrokrzewu paragwajskiego dają uczucie sytości, zmniejszają apetyt, a także przyspieszają przemianę materii. Pomaga także usuwać z organizmu toksyny, ponieważ wykazuje działanie moczopędne.
  • Fiołek trójbarwny
    Wykazuje działanie odtruwające i moczopędne. Przyspiesza także przemianę materii.
  • Bazylia
    Pozwala utrzymywać na odpowiednim poziome cholesterol we krwi. Ułatwia trawienie białek oraz tłuszczu.
  • Cząber
    Pobudza wydzielanie soków żołądkowych i łagodzi stany zapalne.
  • Tymianek
    Wykazuje działanie bakteriobójcze i wspomaga trawienie tłustych pokarmów.

* "Jakakolwiek z Usług na portalu Ulotkazdrowia.pl nie może być traktowana jako substytut wizyty u lekarza ani w aptece. Zamieszczone informacje nie mogą stanowić podstawy do przeprowadzenia samodiagnozy, leczenia ani podejmowania jakichkolwiek działań związanych ze zdrowiem człowieka, w tym z zastosowaniem bądź niezastosowaniem jakiegokolwiek Leku bądź innego środka. Wskazówki uzyskane przez Użytkownika w ramach Usług mają jedynie charakter informacyjny i nie powinny stanowić podstawy do podejmowania jakichkolwiek działań o charakterze zdrowotnym, w szczególności zmiany terapii czy stosowanych Leków."